AcroYoga verbindet die Weisheit des Yoga, das liebevolle Wohlwollen der Thai-Massage & die dynamische Energie der Akrobatik.

Die Übungen, angeleitet von Rosa Grafe und Michael Born, werden zu zweit ausgeführt, eine dritte Person gibt anfangs Sicherheit von der Seite. Schnell werden Erfahrung des Vertrauens, der Hingabe und des Loslassens gewonnen. Alles läuft ganz spielerisch, zugleich achtsam und mühelos ab. Spezifische Entspannungspunkte werden durch das eigene Körpergewicht stimuliert, getragen von den Händen und Füßen des anderen. Zum Abschluss werden wohltuende Thai-Massage & Shiatsu Sequenzen angeleitet, um die Dehn- & Entspannungserfahrungen gut zu integrieren.

 

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Yogamatten, Decken und Liegestühle können am Kulturcounter im Park ausgeliehen werden.