Datum/Zeit
09.08.2021
8:00 - 9:00

Ort
Park Japanisches Palais
Palaisplatz 11, 01097 Dresden

Yoga im Park
Atem und Meditation
mit Jacqueline Jurisch

Dir gefällt der Palais Sommer und du schätzt die Idee dahinter? Unterstütze uns mit deiner Spende! Wir empfehlen für diese Veranstaltung einen freiwilligen Beitrag in Höhe von 5 Euro.


Die Kombination von Pranayamas (Atemübungen), Breath Kriyas (Atem Kriyas) und Meditation hilft dir dabei all deine Verpflichtungen und den Alltagsstress los zu lassen. Mit Hilfe deiner bewussten Atmung, verschiedenen Atemübungen sowie Meditation gelingt es dir wieder zu innerer Ruhe und tiefer Entspannung zurückzukehren. Du ermöglichst deinem Körper damit den Wechsel vom Sympathikus (Stressmodus) wieder in den Parasympathikus (Ruhemodus), welcher essenziell ist für deine Gesundheit. Diese Einheit zur Thematik „Dankbarkeit“ verlangt deine volle Aufmerksamkeit und erlaubt es dir, aus deinem Geist in dein Herz zu kommen, um eine kraftvolle Transformation zu erfahren.

In Kooperation mit Yoga-Kontakt-Dresden
Gesundheitspartner AOK Plus

Du hast keine Yogamatte oder möchtest ganz spontan an einer Yoga-Session teilnehmen? Kein Problem, denn bei uns kannst Du Dir für 5 Euro Pfand und eine kleine Leihgebühr ganz unkompliziert eine Matte an unseren Kulturcountern ausleihen. Wir freuen uns auf Dich!

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