Datum/Zeit
23.08.2019
17:00

Ort
Park Japanisches Palais
Palaisplatz 11, 01097 Dresden


CARDEA – Pilates

YOGA IM PARK
CARDEA – Pilates
mit Daniela Praß

Pilates fetzt sowas von! Komm vorbei und lass dich beim Palais Sommer mal mit PILATES am Morgen durch bewegen. – Pilates eine sanfte und ganzheitliche Trainingsmethode, bei der die Übungen durch Aktivierung Deiner stabilisierenden und tiefliegenden Muskulatur in Deiner Körpermitte initiiert werden. Dadurch werden insbesondere Deine kleinen, tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln gekräftigt und gedehnt. So wird Deine Flexibilität und Mobilität der Wirbelsäule gesteigert, Deine Haltung und Körperwahrnehmung verbessert sich, Rückenbeschwerden werden präventiv vorgebeugt. Pilates macht Dich fit für Deine Heldentaten im Alltag.

 

Spendenempfehlung 5 €


In Kooperation mit Yoga-Kontakt-Dresden

Du hast keine Yogamatte oder möchtest ganz spontan an einer Yoga-Session teilnehmen? Kein Problem, denn bei uns kannst Du Dir für 5 Euro Pfand ganz unkompliziert eine Matte an unseren Kulturcountern ausleihen. Wir freuen uns auf Dich!