Pilates ist eine sanfte und ganzheitliche Trainingsmethode, bei der Deine Körpermitte durch Aktivierung der Tiefenmuskulatur gestärkt wird. Ganz präzise und konzentriert entwickelst du mit Daniela Praß durch klassische Übungen ein besseres Bewusstsein für Dich und kommst zurück zu Dir und zu jedem einzelnen Muskel. Du wirst rasch bemerken, dass Dir neue Balance, deine bessere Haltung und ein frisches Körpergefühl positive Energie gibt. Mach Pilates!

„Nach 10 Stunden fühlst Du den Unterschied, nach 20 Stunden siehst Du den Unterschied und nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper.“  (Joe Pilates)

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Yogamatten, Decken und Liegestühle können am Kulturcounter im Park ausgeliehen werden.