Yoga an der Frauenkirche
Vinyasa Flow – Open Shoulders, Open Heart | Therese Nowos
Datum/Zeit
16.07.25
8:00 - 9:00
Ort
Neumarkt
01067 Dresden
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Vinyasa Flow – Open Shoulders, Open Heart | Therese Nowos
In dieser dynamischen Vinyasa-Stunde verbinden wir bewusste Atmung mit fließender Bewegung. Der Fokus liegt auf der Schulterpartie – ein Bereich, der im (Büro-) Alltag oft verspannt. Durch kräftigende Asanas und gezielte Dehnungen lösen wir Spannungen, schaffen Raum und bringen neue Energie in den oberen Rücken und Nacken. Diese Praxis schenkt dir sowohl Stabilität als auch Leichtigkeit – ideal, um Verspannungen loszulassen und dich neu auszurichten. Den Abschluss bildet ein wohltuendes Savasana, das dir tiefgehende Entspannung und neue Energie schenkt.
Für alle Level geeignet – du brauchst nur dich, deinen Atem und die Bereitschaft, loszulassen.
©Therese Nowos
Programmauswahl: Team Palais Sommer
Unterstützt durch: AOK PLUS
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