Yoga im Alaunpark
Sathya Kantara Yoga I Susan Rudolph
Datum/Zeit
13.08.25
8:00 - 9:00
Ort
Alaunpark
01099 Dresden
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Sathya Kantara Yoga I Susan Rudolph
Be the flow and grow
Yoga für innere Stärke, Klarheit und Wachstum. Tauche ein in eine fließende Yogapraxis, die dich mit deinem inneren Rhythmus verbindet und Raum für Wachstum schafft – körperlich, geistig und emotional.
In dieser Stunde verbinden wir sanfte, kreative Vinyasa-Flows mit bewusstem Atem und achtsamer Ausrichtung. Der Fokus liegt darauf, den eigenen Fluss zu spüren, Blockaden zu lösen und gleichzeitig innere Stabilität aufzubauen. Wir üben, uns dem Moment hinzugeben – nicht gegen den Strom zu schwimmen, sondern mit ihm zu wachsen.
Was dich erwartet:
○ Dynamische, fließende Sequenzen im Einklang mit dem Atem
○ Erdende Elemente für Balance und Zentrierung
○ Sanfte Öffnung für mehr Weite im Körper und Geist
○ Impulse zur Reflexion und inneren Ausrichtung
Diese Klasse ist ideal für alle, die sich nach mehr Verbindung, Lebendigkeit und innerer Klarheit sehnen – unabhängig von Yoga-Erfahrung.
©Susan Rudolph
Bitte bringe deine eigene Yoga-Matte mit. Alternativ verkaufen wir Matten vor Ort zum Preis von 8 Euro. Comuneo-Mitglieder zahlen 7 Euro. Solange der Vorrat reicht. (Ein Verleih ist aufgrund einer nicht zu gewährleistenden Reinigung vor Ort leider nicht möglich.)
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Programmauswahl: Team Palais Sommer
Unterstützt durch: AOK PLUS
Unterstützt durch: Stadtbezirksbeirat Dresden-Neustadt
Finde heraus, wie fit und gesund du dich fühlst. Mach in wenigen Minuten den Self-Check der Gesundheitsinitiative der AOK PLUS und entdecke, welche Angebote dir am besten helfen, um in Bewegung zu kommen.
