Yoga im Alaunpark
Die Kraft der Stille – Sanftes Hatha und Yin Yoga | Sophie Quast
Datum/Zeit
29.07.25
18:00 - 19:00
Ort
Alaunpark
01099 Dresden
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Die Kraft der Stille – Sanftes Hatha und Yin Yoga | Sophie Quast
In dieser Einheit tauchen wir tief in uns hinein. Wir lassen zurück: was zurück gelassen werden möchte. Und, wir werden leicht/er: für alles, was kommen mag.
Yoga (Asanas und Philosphie) sowie die Kraft der Stille helfen uns dabei:
Wir beginnen mit sanften Hatha Yoga Übungen sowie Atemtechniken, um in’s Spüren zu gelangen und im Hier und Jetzt anzukommen.
Die zweite Hälfte der Einheit lässt uns durch wenige, gezielte Yin Yoga Haltungen fließen.
Den Abend schließen wir mit Medtiation, Savasana und Wortkünsten aus verschiedenen Richtungen (Tibetischer, Zen-Buddhismus uvm.) ab.
©Sophie Quast
Bitte bringe deine eigene Yoga-Matte mit. Alternativ verkaufen wir Matten vor Ort zum Preis von 5 Euro. Comuneo-Mitglieder zahlen 4 Euro. Solange der Vorrat reicht. (Ein Verleih ist aufgrund einer nicht zu gewährleistenden Reinigung vor Ort leider nicht möglich.)
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Programmauswahl: Team Palais Sommer
Unterstützt durch: AOK PLUS
Unterstützt durch: Stadtbezirksbeirat Dresden-Neustadt
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