Yoga im Alaunpark
Yoga – Ruhiger Abendfluss | Lars Denkewitz
Datum/Zeit
18.08.25
18:00 - 19:00
Ort
Alaunpark
01099 Dresden
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Yoga – Ruhiger Abendfluss | Lars Denkewitz
In diesem Abendkurs verbinde ich klassisches Hatha- und Vinyasa-Yoga mit Elementen aus dem funktionalen Training, gezielten Atemtechniken und der Kraft von Mantras.
Durch meine Yoga-Ausbildung in Indien und meine Zertifizierung als Atemcoach fließt neben Asanas und Mobilisation auch fundiertes Wissen rund um Atemgesundheit und Energielenkung mit ein.
Die Klasse am Abend ist ruhig, achtsam und fließend – mit aktivierenden, aber auch entspannenden Elementen.
Im Fokus stehen:
– Stärkung deiner Körpermitte
– Lösen von Verspannungen
– bewusste Dehnung & Streckung
– Beruhigung (Aktivierung des Parasympathikus)
– sowie heilende Atemübungen
Dein Atem führt – meine klaren Ansagen begleiten.
Ob Anfänger oder erfahren – du bist willkommen, in deinem Tempo zu praktizieren.
Ich freu mich auf deine Auszeit auf der Matte.
Bitte bringe deine eigene Yoga-Matte mit. Alternativ verkaufen wir Matten vor Ort zum Preis von 8 Euro. Comuneo-Mitglieder zahlen 7 Euro. Solange der Vorrat reicht. (Ein Verleih ist aufgrund einer nicht zu gewährleistenden Reinigung vor Ort leider nicht möglich.)
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Programmauswahl: Team Palais Sommer
Unterstützt durch: AOK PLUS
Unterstützt durch: Stadtbezirksbeirat Dresden-Neustadt
Finde heraus, wie fit und gesund du dich fühlst. Mach in wenigen Minuten den Self-Check der Gesundheitsinitiative der AOK PLUS und entdecke, welche Angebote dir am besten helfen, um in Bewegung zu kommen.
