Yoga im Alaunpark
Pilates | Daniela Praß
Datum/Zeit
23.08.25
18:00 - 19:00
Ort
Alaunpark
01099 Dresden
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Pilates | Daniela Praß
Erlebe eine Pilates-Stunde in Präsenz und Flow – sanft, bewusst und im Rhythmus deines Atems. Perfekt zum Ausklang des Tages. Mit achtsamen, gezielten Übungen aktivieren, kräftigen und dehnen wir deinen Körper. Du stärkst deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Beweglichkeit und findest mehr Balance.
Daniela unterrichtet seit 2011 mit Herz und Hingabe – sie begleitet dich mit Erfahrung, Feingefühl und Freude in einer entspannten Atmosphäre.
Pilates ist für alle da – ob Einsteiger:in oder mit Erfahrung. Du trainierst immer auf deinem eigenen Level, mit voller Aufmerksamkeit für deinen Körper. Das klassische Pilates-Training legt den Fokus auf Körperbewusstsein, Haltung und Kraft – individuell, funktional und wohltuend.
Bitte bringe deine eigene Yoga-Matte mit. Alternativ verkaufen wir Matten vor Ort zum Preis von 12 Euro. Comuneo-Mitglieder zahlen 11 Euro. Solange der Vorrat reicht. (Ein Verleih ist aufgrund einer nicht zu gewährleistenden Reinigung vor Ort leider nicht möglich.)
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Programmauswahl: Team Palais Sommer
Unterstützt durch: AOK PLUS
Unterstützt durch: Stadtbezirksbeirat Dresden-Neustadt
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