YOGA IM PARK
mit Nitya Nicolle Ruhner

Jeder Mensch kann Yoga üben.

Im „Yoga auf dem Stuhl“ trainieren wir die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Koordination. Sanfte Yogaübungen auf dem Stuhl, dehnen und kräftigen den Körper und machen die Gelenke beweglich. Steifheit wird entgegengewirkt, Schmerzen können gelindert werden. Mit Hilfe von Techniken aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung setzen wir Entspannungsimpulse, mit Meditation bringen wir die Gedanken  Ruhe und mit Atemtechniken lassen wir die Energien fließen.

Mit Yoga gewinnen Sie Lebensqualität und mit der Gruppe neue Bekanntschaften.

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Yogamatten, Decken und Liegestühle können am Kulturcounter im Park ausgeliehen werden. 


Das eintrittsfreie Festival Palais Sommer wird vor allem durch die Spenden der Besucher möglich. Hilf dabei, noch mehr tolle Künstler nach Dresden zum Palais Sommer zu holen und unterstütze dein Festival: Sende eine SMS mit dem Kennwort PALAISSOMMER an die 81190 und spende ganz einfach 10 Euro. Oder nutze unser Online-Formular – vielen Dank für deine Unterstützung!