YOGA IM PARK
mit Barb Candrika Weymann

Yoga kennt keine Körpereinschränkungen oder Altersgrenzen! Mit wachem Geist kannst du dich im Yoga verankern, so wie dein Körper es zulässt. Wenn es dir schwer fällt oder nicht möglich ist, auf dem Boden zu üben, dann ist Yoga auf und rund um den Stuhl richtig für dich um Atem, Flexibilität, Kraft, und Gleichgewicht zu schulen. Zwischen der aufrechten Sitzhaltung und einer angelehnten Entspannungshaltung kann die Achtsamkeit nach innen gewandt, in tiefe Körperwahrnehmung führen. Beim Yoga auf dem Stuhl gibt es kein zu steif, zu alt, zu krank, zu schwer.

Wenn du an Yoga interessiert bist, dann probiere diese sanfte, schonende Übungsweise aus.

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Yogamatten, Decken und Liegestühle können am Kulturcounter im Park ausgeliehen werden. 


Das eintrittsfreie Festival Palais Sommer wird vor allem durch die Spenden der Besucher möglich. Hilf dabei, noch mehr tolle Künstler nach Dresden zum Palais Sommer zu holen und unterstütze dein Festival: Sende eine SMS mit dem Kennwort PALAISSOMMER an die 81190 und spende ganz einfach 10 Euro. Oder nutze unser Online-Formular – vielen Dank für deine Unterstützung!