Yoga im Alaunpark
Yoga | Jessica Wetzig
Datum/Zeit
30.07.26
8:00 - 9:00
Ort
Alaunpark
01099 Dresden
Yoga | Jessica Wetzig
Endlich wieder Zeit für mich
Im Alltag bleibt oft wenig Raum, um bewusst innezuhalten und bei sich selbst anzukommen. In dieser Hatha-Flow-Yogaeinheit darf genau das geschehen: Bewegung, Atmung und Achtsamkeit verbinden sich zu einer harmonischen Praxis, die den Körper kräftigt, den Geist beruhigt und neue Energie schenkt.
Dich erwartet ein fließender Yogastil mit ausgewählten Asanas, die Kraft, Beweglichkeit und Balance fördern. Gleichzeitig entsteht Raum für Entspannung, innere Ruhe und ein bewusstes Körpergefühl. Die Stunde richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Grundkenntnissen im Yoga. Allerdings steht bei mir eine verständliche Anleitung im Vordergrund – ohne komplizierte Sanskrit-Begriffe oder Leistungsdruck. Jeder übt im eigenen Tempo und entsprechend der eigenen Möglichkeiten.
Über mich
Ich bin seit 2 Jahren begeisterte und überzeugte Yogalehrerin. Yoga begleitet mich seit vielen Jahren und ist für mich weit mehr als körperliche Bewegung. Es ist ein Weg zu mehr Ausgeglichenheit, innerer Klarheit und Lebensfreude. Besonders begeistert mich die Möglichkeit, Menschen dabei zu unterstützen, wieder eine bewusste Verbindung zu sich selbst zu finden – fernab von Hektik, Erwartungen und ständigem Funktionieren.
In meinen Stunden verbinde ich achtsame Bewegung mit einem ganzheitlichen Blick auf Gesundheit und Wohlbefinden. Mein Anliegen ist es, einen Raum zu schaffen, in dem sich Menschen wohlfühlen, neue Kraft schöpfen und mit einem Gefühl von Leichtigkeit und innerer Harmonie in ihren Alltag zurückkehren können.
Ich freue mich darauf, beim Palais Sommer gemeinsam mit euch zu praktizieren und euch eine kleine Auszeit vom Alltag zu schenken.
© Jessica Wetzig
Programmauswahl: Team Palais Sommer
Unterstützt durch: AOK PLUS
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