Yoga im Alaunpark
Yoga | Katja Kümmel
Datum/Zeit
01.08.26
9:00 - 10:00
Ort
Alaunpark
01099 Dresden
TriloChi® | Katja Kümmel
Bewegt & entspannt in den Tag
In dieser Session erlebst du ein ganzheitlich ausgerichtetes Bewegungskonzept, welches östliche und westliche Trainingsmethoden miteinander verbindet.
Zu Beginn der Stunde, zum Ankommen und Aufwärmen, fließen wir im ChiFlowMotion® durch abgewandelte Bewegungen aus dem Tai Chi & Qi Gong.
Danach tauchen wir im PowerChi® in schwungvolle Bewegungen ein, welche dein Faszien- & Meridiansystem aktivieren. Dabei kannst du ganz in deiner eigenen Energie und Kraft bleiben, so wie es sich für dich gut anfühlt.
Im ChiYoga zentrieren wir uns wieder und kommen zurück in unsere Körpermitte. Wir fließen durch Yoga-Asanas, welche uns Stabilität & Balance schenken.
Am Ende der Session darf dein Körper sich ganz bewusst entspannen, sich regenerieren und alles integrieren, was er vorher erlebt hat.
Für alle bewegungsfreudigen und neugierigen Menschen.
Kursleitung
Katja Kümmel
- Kursleiterin für TriloChi® und ChiYoga DANCE
- Kursleiterin für MindBody Dance ¾ Takt
- Hatha/Vinyasa Yogalehrerin 200h/AYA
- Aerobic-Instructor B-Lizenz
© Katja Kümmel
Programmauswahl: Team Palais Sommer
Unterstützt durch: AOK PLUS
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