Yoga an der Frauenkirche
Yoga | Finest Yoga
Datum/Zeit
02.07.26
8:00 - 9:00
Ort
Neumarkt
01067 Dresden
Yoga | Finest Yoga
Diese Klasse bricht bewusst mit dem Trend zu schnellen Bewegungsabfolgen. Der Fokus liegt komplett auf dem bewussten Verweilen. Wir nehmen Positionen ein und halten diese über einen längeren Zeitraum. Dies kräftigt die Tiefenmuskulatur, entlastet das Nervensystem und kann dein Stresslevel senken.
Das erwartet dich:
Fokus auf das Wesentliche: Intensive Haltearbeit statt schneller, ablenkender Bewegungsabfolgen.
Erfahrung von Stille: Mentale Erdung durch das bewusste Aushalten der Ruhe.
Eigene Grenzen: Sicheres Erproben deiner persönlichen Möglichkeiten ganz ohne Leistungsdruck.
Level: Für alle Erfahrungsstufen offen.
Stil: Kraftvoll-statisches Yoga mit Fokus auf Achtsamkeit
Mitbringen: Eigene Matte, bequeme Kleidung.
Über mich:
Mein Yoga-Weg begann in einer tiefen Erschöpfungsphase. Während einer Reha-Maßnahme bekam ich die Möglichkeit, Aerial Yoga kennenzulernen. Es war meine erste Berührung mit Yoga. Dieses Gefühl, im Tuch getragen zu werden, hat mich tief bewegt. Ich konnte unmittelbar wahrnehmen, wie sehr diese Praxis meinen unruhigen Kopf zur Ruhe brachte und mir neue Energie gab. Diese Erfahrung wollte ich von Grund auf verstehen.
Die vierjährige Ausbildung an der Yogaschule Dresden war für mich der bewusste Schritt, eine umfassende und anspruchsvolle Basis dafür zu schaffen. Halbe Sachen kamen für mich nie infrage. Mein Zentrum liegt seitdem fest im klassischen Hatha Yoga. Ergänzt wird dieses solide Fundament durch meine zertifizierte Ausbildung im DANA©️Aerial Yoga. Ich unterrichte heute ganz bewusst beide Formate. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie viel Überwindung es kosten kann, in der inneren Unruhe stabil zu bleiben. Genau bei dieser mentalen und körperlichen Ausrichtung unterstütze ich dich.
Als Gründerin von Finest Yoga gebe ich dieser Philosophie ein festes Zuhause. Ende 2026 eröffnet mein neues Studio in Coswig. Es entsteht dort ein echter Rückzugsort zum Durchatmen – mit warmem Korkboden unter einem sichtbaren Dachstuhl.
Beim Palais Sommer holen wir uns diese klare Energie schon jetzt unter den freien Himmel. Komm einfach vorbei und nimm dir die Zeit für dich. Genauso, wie du bist.
Ich freue mich auf dich.
© Finest Yoga
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Programmauswahl: Team Palais Sommer
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