Yoga im Alaunpark
Yoga | Nadine Firl
Datum/Zeit
17.08.26
8:00 - 9:00
Ort
Alaunpark
01099 Dresden
Yoga | Nadine Firl
AKTIV IN DIE NEUE WOCHE – Yoga für Energie & Vitalität
Starte mit frischer Energie und neuer Klarheit in die Woche.
In dieser morgendlichen Yogastunde verbinden sich klassische Hatha-Yoga-Übungen mit fließenden Bewegungsabfolgen, die den Körper sanft aktivieren und neue Kraft schenken. Sonnengrüße, mobilisierende Übungen und bewusste Atemtechniken helfen dabei, den Kreislauf in Schwung zu bringen, Verspannungen zu lösen und mit Leichtigkeit in den Tag zu starten.
Die Stunde lädt dich ein, den Alltag für einen Moment hinter dir zu lassen und ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Im Vordergrund steht die Freude an der Bewegung und das bewusste Erleben des eigenen Körpers.
Den Abschluss bildet eine entspannende Meditation, die die Praxis abrundet und dir Gelassenheit und Klarheit für die kommende Woche schenkt.
Die Stunde eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Geübte. Alle Übungen können individuell angepasst werden.
Über mich:
Ich bin Nadine, Entspannungstrainerin sowie Yoga- und Kinderyogatrainerin. Seit vielen Jahren begleite ich Kinder, Familien und Erwachsene dabei, mehr Gelassenheit und Wohlbefinden in ihren Alltag zu bringen. In meinen Yogastunden verbinde ich Bewegung, Achtsamkeit und Entspannung zu einer ganzheitlichen Auszeit für Körper und Geist.
© Nadine Firl
Programmauswahl: Team Palais Sommer
Unterstützt durch: AOK PLUS
Finde heraus, wie fit und gesund du dich fühlst. Mach in wenigen Minuten den Self-Check der Gesundheitsinitiative der AOK PLUS und entdecke, welche Angebote dir am besten helfen, um in Bewegung zu kommen.
