Yoga an der Frauenkirche
Yoga | Tom Emmerich
Datum/Zeit
24.06.26
8:00 - 9:00
Ort
Neumarkt
01067 Dresden
Yoga | Tom Emmerich
Die morgendliche Yogastunde verbindet bewusste Atmung (Pranayama), klassische Hatha-Yoga-Asanas und kurze meditative Elemente zu einer aktivierenden Morgenpraxis, die Körper und Geist belebt und stärkt.
Orientiert an der traditionellen Rishikesh Grundreihe liegt der Fokus dieser Session auf Aktivierung, innerer Ausrichtung und einem bewussten Start in den Tag. Durch fließende Bewegungen, achtsame Atemführung und gezielte Kräftigung entsteht mehr Weite, Klarheit und Energie – körperlich wie mental.
Die Praxis unterstützt dabei, Spannungen zu lösen, den Atem zu vertiefen und mit mehr Präsenz, Stabilität und Offenheit in den Tag zu gehen.
© Tom Emmerich
Programmauswahl: Team Palais Sommer
Unterstützt durch: Charlotte Meentzen
